【导读】家常菜谱 蝙蝠莲藕的做法 在这样的炎热高温天气,吃藕可以消暑消热,而柿子椒能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。下面就来看看这道家常菜的具体的做法吧.
原料:莲藕(1000克)。
辅料:柿子椒(10克)。
调料:醋(50克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、香油(50克)。
做法:
1、将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用;
2、取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用;
3、姜去皮洗净,切成细丝;
家常菜谱 蝙蝠莲藕
4、横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中;
5、在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,眼睛用柿子椒丁镶上;
6、将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一会即可食用。WWw.85505.coM
提示:
1、用盐腌藕时,放盐适量,咸味太重,影响质量;
2、本菜选用皖南特产七孔藕,此藕色泽洁白、质地脆嫩。
菜谱功效:
防暑调理、夏季养生调、健脾开胃调理。
健康提示:
此菜藕色洁白,酸甜适口,去暑解热,夏令佳肴。
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